Ak ste aktívny športovec určite aj bez tohto testu viete aká dôležitá je hydratácia organizmu (pitný režim). Drvivá väčšina športovcov na hydratáciu používa iontové nápoje. Na Slovenskom trhu je dostupných niekoľko druhov iontových nápojov a každý ma svoje špecifické zloženie. Od minulého roku (2011) je Slovenským športovcom k dispozícii nový iontový nápoj NUUN, ktorý sa pôvodne zrodil v hlave jedného študenta a jeho profesora zo zapadnutej školy v Dartmouth v Novom Anglicku, USA.

V cieli bol prvý 31-ročný Keňa Micah Kiplagat Samoei, jeho čas 2:21:09 h v mimoriadne nepriaznivom počasí je druhý najlepší v histórii pretekov. Víťaz zinkasoval prémiu 2000 eur. Reálnu šancu na prekonanie rekordu pretekov 2:19:42 Ukrajinca Remščuka z roku 2008 prekazil najmä mimoriadne silný vietor, chlad, dážď a sneh. V typicky aprílovom počasí nedokončil preteky hlavný favorit Richard Chepkwony, ktorý po 35. kilometri odstúpil. Dovtedy bežal spoločne so Samoeiom a po polmaratónskom medzičase (1:08:20 h) to vyzeralo na výrazné prekonanie ...

Bežecký tréning podľa pulzovej frekvencie je dobrým prostriedkom na riadenie tréningu. Taktiež je vhodný na sledovanie zmien všeobecnej kondície. Nasledujúci tréningový plán využíva tri pulzové pásma (s piatich existujúcich) a to 1 pre regeneračný beh, 3-4 pre súvisli beh, 5 pre intervalový tréning.

PayPal je Vaša internetová peňaženka, pomocou ktorej môžete prevádzať či prijímať platby. Popularitu táto služba získala vďaka aukciám Ebay, kde dražitelia platia za vyhraný tovar práve pomocou PayPal. PayPal je internetový platobný systém. Umožňuje presuny peňazí medzi účtami, ktoré sú identifikované emailovými adresami. Každý účet je prepojený s jednou či viacerými platobnými kartami, alebo slúži len ako prijímanie platieb, takže môže byť i bez karty.

Ak sa pokúšate schudnúť a snažíte sa pestrú stravu nahradiť prevažne len ovocím dajte si pozor, aby ste nepribrali ešte viac! Veľký počet kalórii neobsahuje len mäso, ryža, knedľa,... ale aj ovocie. Dospelý človek (muž) za jeden deň svojho bežného fungovania spáli cca 2000 kcal. Ak za tento deň prijme približne rovnaké množstvo kalórii, jeho váha sa nezmení. Ak je počet prijatých kalórii väčší telo ich uloží = nárast váhy! Samozrejme pri väčšej námahe človek spotrebuje väčšie množstvo kalórii (energie), čiže je aj skôr hladný...